.jpg)
Salam...
Sambung balik pasal kursus motivasi tu...
Brain Gym... terdapat 26 teknik... tapi yang diberitau 2-3 teknik sahaja. takpa yang penting di amalkan..
tujuan Brain Gym ni adalah lebih untuk service otak ataupun maintenance otak kita.antara tekniknya ialah:-
1) minum air kosong yang banyak (3 liter sehari / 18 gelas). jika waktu pagi atau bila2 masa kita rasa air liur pekat, tandanya kita STRESS kena minum air kosong untuk meneutalkan air liur yang pekat tu.
2) tangan kanan lurus ke hadapan dan membuat pusingan / gerakan membentuk nombor 8 mengikut pusingan jam dan lawan arah jam. buat berulang kali untuk "menggerakkan" otak kiri kita.
3) tangan kiri lurus ke hadapan dan buat gerakan seperti tangan kanan tadi. ini adaalah untuk "menggerakkan" otak kanan pula.
4) luruskan ke2 tangan ke hadapan dan bertemu. semua jari disilangkan dan ditutup kecuali jari telunjuk diluruskan ke hadapan. kemudian buat gerakan/ pusingan membentuk nombor lapan mengikut jam dan lawan arah jam.
kalau difikir2 kenapa buat nombor 8 tak buat nombor lain... ini saya rasa la... bila kita buat pusingan 8 dia berlenggok dan akan permulaan membuat nombor 8 bertemu kembali dengan yang hujungnya. kenapa tak buat nombor 0... sebab 0 mudah sangat kot dan tak berlenggok kot......
Wednesday, June 2, 2010
salam bertemu kembali
salam dan selamat pagi....
dari minggu lepas agak sibuk sikit. lepas kursus motivasi tu, sibuk menyiapkan presentation untuk PTK. Hari khamis (27/05/2010) dah present dah. Buat yang terbaik dan berdoa agar Allah memudahkan laluanku untuk lulus PTK. Amin.....
Hari isnin busy gak... kes boleh tahan pada waktu pagi. Dah ujung bulan kena la buat stok check, tengok kuantiti dan exp. date. mana yang dah kurang tu, kena request dari bahagian farmasi. Petangnya pulak pergi cucuk my little girl (2years). accually injection tu untuk umur 11/2 tahun punya... tapi.... maknya terlupa, busy (konon2nya lebih kepada terlupa) dah umur 1tahun 10 bulan baru pergi cucuk. Sebenarnya my little girl tu ada pneumonia last year, kadang2 macam semput sikit (banyak kahak) tu yang asyik tertangguh2 .
Sekarang ni pun, Alhamdulillah, walaupun masih batuk2 berkahak dan lepas tu muntah, tapi dia still aktif dan makan pun ok (nasi tak nak, nak makan lauk dan sayur je). kalau anak2 sakit tu, tak sampai hati aku tengok, rasanya biarlah aku yang rasai kesakitan itu. Walau apa-apa pun, ini baru ujian kecil untukku. Ada orang lain yang lebih ujiannya daripada aku. Terasa insafnya diri dan kerdilnya hamba Mu ini.
dari minggu lepas agak sibuk sikit. lepas kursus motivasi tu, sibuk menyiapkan presentation untuk PTK. Hari khamis (27/05/2010) dah present dah. Buat yang terbaik dan berdoa agar Allah memudahkan laluanku untuk lulus PTK. Amin.....
Hari isnin busy gak... kes boleh tahan pada waktu pagi. Dah ujung bulan kena la buat stok check, tengok kuantiti dan exp. date. mana yang dah kurang tu, kena request dari bahagian farmasi. Petangnya pulak pergi cucuk my little girl (2years). accually injection tu untuk umur 11/2 tahun punya... tapi.... maknya terlupa, busy (konon2nya lebih kepada terlupa) dah umur 1tahun 10 bulan baru pergi cucuk. Sebenarnya my little girl tu ada pneumonia last year, kadang2 macam semput sikit (banyak kahak) tu yang asyik tertangguh2 .
Sekarang ni pun, Alhamdulillah, walaupun masih batuk2 berkahak dan lepas tu muntah, tapi dia still aktif dan makan pun ok (nasi tak nak, nak makan lauk dan sayur je). kalau anak2 sakit tu, tak sampai hati aku tengok, rasanya biarlah aku yang rasai kesakitan itu. Walau apa-apa pun, ini baru ujian kecil untukku. Ada orang lain yang lebih ujiannya daripada aku. Terasa insafnya diri dan kerdilnya hamba Mu ini.
Subscribe to:
Posts (Atom)
.jpg)
.jpg)
